提高生殖质量男人必学十招

目录：

第一章：十个妙招让你的体内数量级UP!UP!UP!

第二章：男性养生 爱人什么时候体内数量级极高

第三章：爱人吃什么补体内起效

编者按：体内数量级的；也关系到宝贝的身心健康，爱人们你们的体内数量级如何呢?怎么做才能大幅提极高体内数量级呢?看看这十个妙招吧，大幅提极高体内数量级非这些分身不必!

十个妙招让你的体内数量级UP!UP!UP!

一、当即抛弃。

每天吸烟一包以上的爱人，体内活力总是比不酒精的体内弱。但在止痛后，应特别注意免得焦虑，因为那会使睾丸激素下降，从而造成体内减少。

二、夜间起来勃起

夜间勃起是爱人的一种好习惯，因为它会对体内的产生有坏处。

三、所含CYPE和各种微量元素的水果、蔬菜有击退损坏体内的病原的功用。

多吃所含CYPE和微量元素的食物。每天增极高600毫克CYPE可以大幅提极高体内的活力。

四、穿宽大的棉织内衣

比“Y”字形合成纤维内衣好，这样可以使阴囊免受妨碍，有助于体内生成。要可能会扫热水澡。一天抱着开车免得最多3时长，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度消退，影响体内的生成。

五、预防性病

如果不小心肺结核性病，意味著会对体内的量产生不良影响。如果发掘出生殖器有异常情况，要定期请医生核对。